La meditación Vipassana fue descubierta por el Buda hace más de 2500 años y tuvo una gran difusión en el norte de la India. Luego desapareció y fue preservada en Birmania por una línea de maestros en un entorno monástico.

En 1969, Sayagyi U Ba Khin le confió a S.N. Goenka, laico y de origen indio, la misión de reintroducir esta técnica de meditación en India para luego difundirla en el mundo, de manera desinteresada, por amor a la humanidad.

La meditación Vipassana, término pali que significa «visión penetrante», tiene por formalidad responder a las preocupaciones universales: ¿cómo liberarse del sufrimiento inherente a la existencia? ¿Cómo encontrar paz y armonía?

A lo largo de estas tres enseñanzas S.N. Goenka explica de manera sencilla y clara, cómo la meditación Vipassana trae resultados tangibles a quien pone en práctica las enseñanzas del buda, al experimentarlas por sí mismo y no atarse a creencias religiosas o filosóficas.

Editorial: Metta