Vipassana es una de las técnicas de meditación más antigua de la humanidad. Hace 2500 años fue redescubierta por Gotama el Budha y fue enseñada por él como un remedio para los males universales. Al principio, la técnica floreció en la India, pero gradualmente fue corrompiéndose, perdió su eficacia, y desapareció de la tierra de sus orígenes. Afortunadamente, el país vecino de Myanmar (Birmania) preservó la forma original de Vipassana a través de los milenios. Desde 1969 ha sido reintroducida en la India donde ha comenzado a difundirse y arraigar nuevamente.

Vipassana es una palabra del lenguaje Pali que significa visión cabal, -ver la realidad tal y como es-, no es una filosofía o fe ciega, y no tiene que ver con una religión sectaria. Al contrario, Vipassana es un método práctico que puede ser realizado por cualquier persona de inteligencia promedio. Su propósito es el de purificar la mente y eliminar las tensiones y negatividades que nos llevan a una vida de sufrimiento.

La meditación Vipassana tal y como la enseña S.N. Goenka y sus profesores asistentes, se transmite en cursos que llevan a cabo regularmente en India y a nivel mundial. Personas de distintas castas, comunidades y bagajes socio-culturales asisten a estos cursos de 10 días y viven en armonía con la intención de adquirir este tesoro espiritual de India.

Este libro "Meditación Vipassana, el Arte de Vivir", es el primer libro dedicado al público general, escrito originalmmente en inglés y traducido al español, en el que se describe con precisión y amplitud la meditación Vipassana tal y como la enseña S.N. Goenka.

Editorial: Metta